مطالعهای جدید نشان میدهد که شنا در استخر میتواند برای افرادی که از کمردرد رنج میبرند، مفید باشد. چند دور شنا ممکن است به کاهش درد و بهبود وضعیت کمر کمک کند. این روش ورزشی میتواند گزینهای موثر برای تسکین دردهای مزمن کمر باشد.
مطالعهای جدید نشان میدهد که شنا در استخر میتواند برای افرادی که از کمردرد رنج میبرند، مفید باشد. چند دور شنا ممکن است به کاهش درد و بهبود وضعیت کمر کمک کند. این روش ورزشی میتواند گزینهای موثر برای تسکین دردهای مزمن کمر باشد.