بایگانی‌ها

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که شنا در استخر می‌تواند برای افرادی که از کمردرد رنج می‌برند، مفید باشد. چند دور شنا ممکن است به کاهش درد و بهبود وضعیت کمر کمک کند. این روش ورزشی می‌تواند گزینه‌ای موثر برای تسکین دردهای مزمن کمر باشد.

عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس تأکید کرد که پیش از تصویب نهایی رژیم حقوقی دریای خزر، سهم ایران باید به‌طور شفاف مشخص شود. وی خواستار پیگیری دولت برای تثبیت سهم ۲۰ درصدی ایران در مذاکرات شد و گفت که مجلس نباید بدون تعیین تکلیف این موضوع از آن عبور کند.

رییس قوه قضاییه تأکید کرد که مردم انتظار دارند امور قضایی به‌طور دقیق، سریع و عادلانه انجام شود. او همچنین گفت که باید در هنگام مراجعه مردم به مراجع قضایی، به آنان احترام گذاشته شود. این خواسته‌ها از سوی مردم کاملاً منطقی و بحق است و قوه قضاییه موظف به اجرای آن‌هاست.

رواق دارالذکر مرقد مطهر آیت‌الله سید علی خامنه‌ای، رهبر شهید انقلاب، به‌روی زائران باز شد. این مکان مقدس اکنون پذیرای علاقه‌مندان و زائران است که می‌توانند از نزدیک با یاد و خاطره ایشان تجدید میثاق کنند.

فرمانده کل انتظامی کشور در مرز خسروی حضور یافت و روند تردد زائران اربعین حسینی را مورد بررسی قرار داد. او همچنین با جمعی از زائران گفتگو کرد تا از نزدیک در جریان مسائل و نیازهای آنها قرار گیرد.

آیا طعم دودی ملس فسنجان اردک گیلانی را تجربه کرده‌اید؟ این غذا با لطافت گوشت و طعم ترش و غنی‌اش، شما را به یاد کودکی و عروسی‌های روستایی می‌اندازد. دیگ‌های بزرگ که به آرامی روی آتش می‌جوشیدند، حال و هوای خاصی به این تجربه می‌بخشند.

آتش‌سوزی وسیع در جنوب‌غرب فرانسه به سرعت در حال گسترش است و شعله‌ها تا ۱۵ کیلومتری بوردو پیش رفته‌اند. این وضعیت مقام‌های محلی را وادار به تخلیه ده‌ها هزار نفر دیگر کرد. اکنون تعداد افرادی که در منطقه ژیروند خانه‌های خود را ترک کرده‌اند به ۲۲۰ هزار نفر رسیده و مجموع آوارگان این آتش‌سوزی‌ها در فرانسه از ۲۵۰ هزار نفر فراتر رفته است.

رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران تهران از شناسایی ۵۱۸ پناهگاه ساخته شده در دوران دفاع مقدس خبر داد. از این تعداد، ۱۸۱ پناهگاه پس از بهسازی قابلیت بهره‌برداری دارند. همچنین، ۲۵۳ فضای دیگر برای تبدیل به پناهگاه شناسایی شده و ۱۶۱ محله در تهران هنوز فاقد پناهگاه هستند. اقدامات لازم برای ساماندهی این فضاها در حال انجام است.

شاخص کل بورس امروز با افزایش ۱۰۷ هزار واحدی، به ۵ میلیون و ۰۰۲ هزار واحد رسید. این رشد نشان‌دهنده تحرک مثبت در بازار سرمایه است و امیدواری‌ها را برای سرمایه‌گذاران افزایش می‌دهد.

غذاهای تهیه شده با سیب‌زمینی، راه‌حلی عالی برای روزهای شلوغ هستند. در اینجا ۱۵ دستور پخت سریع و مقرون به صرفه ارائه شده است. همچنین، راز تهیه سیب‌زمینی سرخ‌کرده‌ای ترد و خوشمزه را نیز خواهید آموخت. با این نکات، می‌توانید به راحتی و با صرف زمان کم، وعده‌های لذیذی آماده کنید.